2008-02-14 如何常保口氣清新?
由美國牙醫師協會調查顯示:男人比女人更普遍的有長期口臭,根據這個調查結果,主要引起口臭的原因,是不良的口腔衛生佔36%,接著是牙周病佔21%。
口臭是一種蠻常見的問題,有好幾種不同的原因。
  1. 存在於你牙齒與牙齦表面的細菌,會釋放出某些不好聞的氣味,這些就是會引起口臭。
  2. 被卡在你的牙齒之間或是舌頭四周的食物會腐敗,有的時候會引起一些不好聞的味道。如果你希望你的口氣清新怡人的話,正確而規律的刷牙,是非常重要的。
  3. 然而,有些氣味強烈的食物,像是大蒜、咖啡、洋蔥會使得口臭的問題更加嚴重。
  4. 而存在你的牙齒與牙齦表面的細菌與牙菌斑,也會引起牙周病及蛀牙。
  5. 某些生理狀況可能也會造成口臭,例如口乾舌燥或是口乾燥症(唾液的分泌變的很少),而唾液分泌量減少,就會引起你口中細菌過度的生長,而發生口臭。口乾也可能是藥物引起的,或是有唾液腺的問題,或是你經常用嘴呼吸,而不是用鼻子。
  6. 會引發口臭的疾病很多,例如上呼吸道的感染,如喉嚨、鼻竇、支氣管、肺部發生感染的時候都會。患糖尿病、肝或是腎有問題,也會有口臭。
要解決口臭的問題不難,第一個就是要定期檢查,好讓牙醫師能夠很精確的知道,口腔的哪一個部份有牙菌斑堆積。你的牙醫師能夠清潔口腔各個死角,也會告訴你如何有效的清潔你的牙齒及牙齦,以及你經常忽略的地方,例如舌頭。
如果有戴活動假牙,首先必須要確定,每天晚上休息的時候,要將假牙拿下來,好讓你的口腔有徹底休息的機會。以微溫的水及肥皂來清潔你的活動假牙,也可以每天兩次以專用的活動假牙清潔劑或是活動假牙清潔要騙來清洗。記得要徹底清潔活動假牙與牙齦及上顎間接觸的部份,確定你的活動假牙是永遠乾淨的,以阻止造成口臭的牙菌斑的生成。
資料來源:
 
台北縣()牙醫師公會
 
 
 
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